Как вести себя с манипулятором

Манипулятор – это человек, который, играя на их чувствах, управляет действиями других людей. Все мы рано или поздно прибегаем к манипуляциям, но некоторые люди сильно пренебрегают чужими чувствами и желаниями, ведь им так важно получить желаемое прямо здесь сейчас. Манипуляторы являются злостными нарушителями чужой зоны комфорта. Они подчиняют вашу волю для того чтобы вы исполнили его желание.

Сначала манипуляции выглядят как невинные просьбы, но в дальнейшем человек начинает осознавать, что его добрыми чувствами откровенно пользуются. Но есть такие манипуляторы-профессионалы, влияние которых почувствовать тяжело. Они преподносят свои желания так, как будто они зародились в вашей голове, и вы выполняете их как свои. Вы превращаетесь в средство достижения чужих целей и вашими руками, не утруждая свои, манипулятор ловко управляет как марионеткой.

Манипуляции на чувстве страха

С данным видом манипуляций сталкивался, наверное, каждый. В детстве манипуляции на страхе очень популярны у родителей. Например, когда они говорят ребенку: «Не съешь кашу – не пойдешь гулять», или «Если будешь плохо себя вести, то тебя заберет милиционер». Также манипуляции на страхе популярны у преподавателей. Они, пытаясь повлиять на ребенка, грозят поставить двойку или сделать запись в дневнике, а в крайних случаях говорят, что сообщат о плохом поведении родителям. Естественно, манипуляции на страхе являются очень действенными и эффективными.

Манипуляции на чувстве стыда

Данный вид управления другими людьми применяется чуть менее активно, чем манипуляции на страхе. Он популярен среди школьных учителей, воспитателей в детском саду, вожатых в детском лагере. Выглядит это обычно следующим образом: «Если ты еще будешь так делать, то я на школьной линейке всем расскажу, какой ты непослушный мальчик». Манипуляции на чувстве стыда очень эффективны, ведь к чувству стыда нередко добавляется и чувство страха.

Манипуляции на чувстве вины

Самый сильный вид манипуляции. На чувстве стыда манипулировали все хотя бы один раз в жизни. Но чаще всего этим приемом пользуются наши родители. Например, дочь поздно вернулась домой и слышит от матери: «До чего мать доводишь, у меня же сердечный приступ случится!». И в следующий раз дочь задумается, прежде чем куда-то пойти, ведь мама может разволноваться, а у нее сердце больное… К манипуляции на чувстве вины можно отнести и лесть. Человеку говорят какой он хороший, и неужели ему сложно выполнить малюсенькую просьбу? Естественно просьба будет выполнена, ведь как хороший человек может отказать в помощи.

Как вести себя с манипулятором?

• Своевременное распознавание манипулятора. Люди-манипуляторы являются тонкими психологами и используя слабые стороны характера окружающих выполняют свою волю. Многие из них делают это совершенно незаметно для других, а некоторые более открыто. При разоблачении манипулятора очень важно прислушаться к своим чувствам. Если вы ощущаете недовольство, раздражение и стресс после общения с конкретным человеком, если вы чувствуете себя как-то некомфортно и понимаете, что сделали то, чего не хотели и не планировали – знайте, перед вами был манипулятор.
• Сила характера. Манипуляторов можно сравнить с опытными кукловодами, которые управляют людьми как марионетками, пользуясь слабостями характера. Для того чтобы избежать давления манипулятора, необходимо показать силу воли и характер. Обратите внимание, какие ниточки «дергает» манипулятор для управления вами? Эти ниточки являются вашими слабостями, которые нужно устранить или хотя бы научиться тщательно прятать. Чаще всего достаточно просто научиться говорить слово «нет». Кажется, что это очень легко. Но люди, которые подвергались воздействию манипуляторов знают, что отказать бывает очень сложно. Говорить «нет» необходимо каждый раз, когда чувствуете, что на вас оказывают влияние. Манипулятор, который несколько раз столкнется с вашими отказами, решит, что проще и быстрее использовать для своих целей другую «жертву».
• Держитесь на расстоянии. Для того чтобы избежать стресса от общения с манипулятором достаточно просто не подпускать его к себе слишком близко. Если вы чувствуете, что близкий друг стал прибегать к искусству манипуляций – отдалитесь от него немного. Возможно он поймет, что вы не тот человек, на которого можно оказывать давление. Если же попытки манипулировать вами не прекращаются, возможно, стоит не просто ограничить общение с этим человеком, а полностью его прекратить. Тщательно обдумайте, действительно ли стоит этот персонаж в вашей жизни большого количества потраченных нервных клеток.
• Спокойствие и сдержанность. Часто бывает, что манипулятор, не получив желаемое, переходит к тактике активного нападения. Он прибегает к скандалу. Никогда не ввязывайтесь в скандал с манипулятором, ведь из скандала вы легко можете выйти виноватым, а значит вами можно спокойно манипулировать на чувстве вины. Ни в коем случае не начинайте оправдываться, для манипулятора это сигнал – вы чувствуете вину. Сохраняйте спокойствие и сдержанность, следите за тоном, а также не пускайтесь в оскорбления. Не повышайте голос, даже если ваш оппонент давно перешел на крик.  Разбившись о ваше хладнокровие, манипулятор отправится на поиски более слабого человека.
• Научите защищаться близких. Если вы видите, что кто-то пытается манипулировать вашими близкими людьми – объясните им, что перед ними чистой воды манипулятор. Так как вы уже научились защищаться от такого типа людей, то теперь можете защитить своих близких. Научите их слушать свои чувства, говорить слово «нет» и избавляться от своих слабостей.