Развитие интуиции и способности предчувствовать: советы и упражнения

Способность предчувствовать какие-либо события, называемая интуицией, в разной степени присуща практически всем людям, но более явно выражена у представительниц женского пола. Есть люди, которые доверяют своей интуиции, строят свои планы на будущее, опираясь на внутреннее чувство. Но есть и такие люди, которые относятся к интуиции с опаской, не доверяют ей, и, зачастую, оказываются в проигрышной ситуации.

Чаще всего интуиция приходит вместе с накопленным жизненным опытом. После попадания в различные жизненные ситуации у человека со временем формируется «чутье». Внутреннее чувство подсказывает человеку, как поступить в сложившейся ситуации и где искать выход из нее. Но исследования показывают, что интуицию, как и любую другую естественную способность человека, можно развить. У многих людей интуиция присутствует как фоновое явление. Человек слышит в себе этот голос разума, но сомневается и не слишком доверяет ему. И первый шаг на пути развития интуиции – это поверить в ее существование, научится доверять своему внутреннему чувству.

Получение информации

Интуиция формируется в человеческом мозге на основе заложенной в нем информации. За интуицию, а также за творчество и новаторство, отвечает его правое полушарие. Считается, что мозг помнит каждую секунду жизни человека, все события до мельчайших подробностей, а также все другую информацию, которая поступает из внешнего мира. Поэтому для развития интуиции нужно больше читать, повышать уровень образованности. Чем больший объем самой разноплановой информации поступит в мозг, тем более точными будут его интуитивные способности, опирающиеся на большее количество знаний и фактов.

Ведение дневника

Очень важно научиться слушать свой внутренний голос. Поэтому необходимо набрать статистику, насколько точной является первая мысль, возникшая после поступления известия о предстоящей задаче или возникшей проблеме. Интересно и первое мнение о новом, только что увиденном человеке, с которым вам предстоит общаться или сотрудничать в дальнейшем. Чтобы все это можно было проанализировать, а также оценить, насколько точны были ваши выводы, следует вести записи своих первых впечатлений.

Причем интуиция может выражаться не только мыслями, она может быть просто внутренним ощущением, когда ноги, например, самым необъяснимым образом не хотят идти в ту сторону, куда вы запланировали. Следует также записывать, насколько верными были ваши внутренние ощущения. Благодаря таким записям, можно оценить степень вашей способности к интуиции, а анализ записей будет способствовать ее развитию.

«Дерево»

Одним из методов, помогающих человеку сосредоточиться и заглянуть в свой внутренний мир, является упражнение «Дерево». Для его выполнения потребуется примерно 20 минут. Уединитесь в укромном местечке, и вообразите, что вы – дерево, которое корнями цепко держится за землю. Корни его – это каналы, по которым из вашего тела в землю перетекает усталость, раздражение и весь накопленный за день негатив. А по вашим рукам-ветвям дерева, связанным с телом–стволом струится и заполняет вас теплый солнечный или прохладный лунный свет, в зависимости от времени суток. Так, очищая свое сознание от всякого негативного и информационного мусора, вы даете свободу своей интуиции. Внутренний голос будет звучать значительно сильнее, если он не отягощен эмоциональной нагрузкой или лишними мыслями.

Тесты для развития интуиции

Для развития и тренировки этой удивительной способности человеческого разума придумано немало различных тестов и упражнений. Выполняя хотя бы некоторые из них ежедневно, вы обязательно почувствуете, что ваш внутренний голос будет звучать значительно сильнее, и вы будете все чаще на него полагаться и доверять ему. Одним из таких тестов является угадывание. Угадывать можно абсолютно все. Например, кого вы увидите первым, выходя из дома, или какой номер автобуса первым приедет на остановку. Важно, почувствовать ответ на этот вопрос внутри себя, задействовать свое подсознание. Преодоление 50%-ного барьера правильного угадывания считается очень хорошим результатом и говорит уже о неплохом уровне развития интуиции.

Интуитивный светофор

Это одно из самых эффективных упражнений для развития интуиции. Но результат достигается только при регулярном его выполнении. На листе бумаги рисуется и вешается на стену светофор. Вы удобно располагаетесь напротив и мысленно представляете каждый цвет, присваивая ему свое значение:

• Зеленому – действие разрешено, препятствий нет.
• Желтому – внимание, остановись и все обдумай.
• Красному – опасность, впереди препятствие.

Дыша глубоко и спокойно, попробуйте включить сразу все цвета светофора, если это получается, можно переходить к следующему этапу. Задавайте себе вопросы, на которые точно знаете положительный ответ, представляя при этом, как зажигается зеленый свет светофора. Затем задавайте вопросы, ответ на которые вызывает сомнения, мысленно зажигая при этом желтый свет. Желтый свет может загораться вместе с зеленым или красным, означая, что ответ располагается ближе к одному из них. После этого задавайте вопросы, на которые ответ будет резко отрицательный, представляя красный свет светофора.

Выполняя это упражнение каждый день после достаточного количества тренировок можно переходить к практическим занятиям. Например, находясь в магазине и собираясь купить какую-либо вещь, представьте, с каким светом светофора она ассоциируется. Если вам это удается, значит вы на верном пути и можете уже полагаться на свою интуицию.

Сновидения

В сновидениях часто можно найти подсказки и ответы на вопросы, длительно терзающие человека наяву. Является общеизвестным фактом, что свою знаменитую Периодическую систему элементов Менделеев увидел именно во сне. Когда человек спит, его эмоции и мысли отключаются, освобождая место для процессов, связанных с интуицией. Поэтому если задать себе перед сном интересующий вас вопрос, во сне можно получить ответ на него. Но этот ответ, скорее всего, будет не прямой, а символический, понять который будет совсем не просто.

Научится читать образы и символы, приходящие к нам в сновидениях, очень сложная задача. Но работая над своей интуицией и развивая ее, можно постепенно научиться находить подсказки в своих снах.