Как научиться получать удовольствие от жизни

А почему этому нужно учиться? Ведь получать удовольствие должно быть в радость, и каждый человек хочет жить настоящей и наполненной жизнью смысла. И это действительно так, но оглядываясь назад, каждый может вспомнить массу неприятных моментов в своей жизни и сделанных ошибок.

Почему из поколения в поколение, каждый родитель, воспитывая ребенка и желая ему только самого лучшего, приходит к выводу, что было сделано что- то не так? Как понять, что действительно принесет счастье, а, что «лопнет как мыльный пузырь», навязанный стереотипами общества и рекламами, направленными на выкачку денег? Очень хочется иметь житейскую мудрость не на закате лет, а сейчас пока еще молод и полон сил.

Важность положительного настроя

Шикарный авто, престижная и высокооплачиваемая работа, модная одежда, возможность путешествовать там, где хочется, а не там, куда позволяют финансы, иметь свой процветающий бизнес, спутника жизни, с которым будет комфортно. Не это ли доставляет удовольствия в жизни? Не это ли предел мечтаний? В какой-то степени, да. Но, правда такова, что головокружительного успеха достигают немногие. А для тех, кто достигает, существует риск потерять работу либо обанкротиться. Да и со спутником жизни может не сложиться. А это приведет к депрессии, а в некоторых случаях и к самоубийству. Поэтому все это кажущееся счастье больше зависят от внешних факторов, экономического положения в стране.

Иногда приходится долгие годы ухаживать за больными родителями. Кого-то самого болезнь может застать врасплох. Человек не хочет думать о плохом, поэтому, когда такое случается, может казаться, что жизнь не удалась. Во избежание таких мрачных мыслей поможет:

• Положительный настрой. Существует множество ситуаций, не подвластных человеку. Можно опустить руки, а можно просто поменять свое отношение. Например, ребенок рос в неблагополучной семье, перенес развод или смерть родителей. Став взрослым, можно жалеть себя и страдать от одиночества, менять без конца работу, потому что отношения в коллективе не складываются. А можно, проанализировав свои слабые стороны, работать над собой. Читать книги, пополнять свой словарный запас, быть дружелюбными. Очень важно проявлять искренний интерес к людям, узнавать их поближе. Часто оказывается, что у многих тоже неблагоприятные жизненные обстоятельства и они успешно с ними справляются. Также чтение библии может привнести эмоциональное равновесие.
• Умение контролировать жизнь. Успех игры не зависит от хорошей карты, а умение сыграть при плохой раздаче. Этот принцип применим и в жизни. Условная ситуация: неизлечимая болезнь обрушилась лавиной. В такой ситуации легко упасть духом, и это понятно. Однако, спустя какое-то время можно пересмотреть свои обстоятельства и составить распорядок каждого дня с учетом своих ограничений. Это будет давать ощущение контроля над своей жизнью.

Для этого необходимо терпение, понимание того, что с первого раза может что- то не получиться и настойчивость. Но когда цель достигнута, так приятно чувствовать свою маленькую победу и самоуважение. Ведь имея чувство собственного достоинства и уверенности в себе (не нужно путать с самоуверенностью), можно получить удовольствие от жизни.

А нужно ли так много?

«Подними свой престиж», «прояви свою индивидуальность», «измени к лучшему свою жизнь». Эти лозунги рекламодателей звучат на каждом шагу. Непросто под таким натиском, прибавив к этому хвастовство знакомых и приятелей, не поддаться на провокацию и не купить ненужную вещь или какой-нибудь супермодный бренд, который будет в моде только один сезон. Однако реальность такова: чем больше вещей, тем хуже и бессмысленнее становиться жизнь. Забота о вещах отнимает много времени и добавляет стресс, ведь многие в погоне за материальным оказываются в долгах.

Нельзя допускать, чтобы самооценка определялась количеством вещей и их стоимостью. Всегда найдется тот, у кого есть больше и лучше. Стоит ли «играть на перегонки», постоянно с кем-то соперничая? Не лучше ли проанализировать свои потребности, свои «хочу» и определить для себя рамки.

Вывод таков: количество вещей, пусть даже модных и дорогих не делает людей счастливыми. Скорее, наоборот, подвергает подавленности и стрессу.

Все вышеперечисленные факторы, дающие удовольствие от жизни, исходят от внутреннего «я» и воспитании в себе личности. Если человек интересен себе, то он интересен другим. Но существуют и внешние факторы, которые влияют на качество жизни.

Правильное расстановка приоритетов приносит радость

Зарабатывая как можно больше денег, можно заметить, что жить некогда. Человек, такое существо, что ему всегда будет мало. На чем нужно сосредоточиться, чтобы жизнь не прошла зря?

Семья. Даже скромный достаток может сделать жизнь насыщенной. Если научиться иметь уравновешенный взгляд на деньги, можно обнаружить, что жизнь хороша. Семья и, в частности дети, нуждаются во внимании. Очень важно знать, чем живет каждый член семьи. Какие проблемы у ребенка. С кем он дружит, а с кем у него натянутые отношения. Если каждый вечер собираться всем вместе и обсуждать как прошел день, это может сплотить семью. А спустя годы не придется разводить в недоумении руками и сетовать: «Ведь я так старался, всю жизнь работал, чтобы ты ни в чем не нуждался, почему ты стал наркоманом»? Интересуясь жизнью детей, закладывается основание для счастливой старости.