Как воспитать в себе чувство собственного достоинства

Если вам грустно и больно от любой критики, даже шуточной, если ваши цели на протяжении многих лет все еще не исполнены, не в силу недостатка времени, а из-за лени, отсутствия желания или мотивации, то вам срочно необходимо поработать над чувством собственного достоинства.

Недостаток чувства собственного достоинства

Что это? Это то, кем вы являетесь и к чему идете. Для одного человека важно иметь машину и он считает вас неправильным из-за того, что у вас ее нет. Но вам не нужна машина и вы просто игнорируете его слова, так как понимаете, что это не ваш выбор и вам важнее правильно питаться или поехать в путешествие, на что вы и копите деньги. Или другой пример, девочки в школе хотят идти на дискотеку или прогулять урок, вы не хотите проблем и остаетесь дома или на уроках, потому что вам важнее хорошие отношения с родителями или отличные оценки. А мнение друзей приложится, ведь любят они вас не за послушность, а за вашу личность, индивидуальность.

Подобная реакция говорит о наличии чувства собственного достоинства, если же вы размениваетесь на пустяки, отдаете все внимание другим, потому что личных забот мало или они вроде как не важны, то пора задуматься о себе и своем чувстве собственного достоинства. И первым делом забудьте о мнении окружающих, используют ли вас остальные, как относятся, что советуют, куда толкают или на что агитируют, вы это вы, пора разобраться в себе.

Каким человеком вы себя видите

Тут все просто выключите телевизор, компьютер, закройте комиксы про супергероев и сосредоточьтесь на личных желаниях и представлениях о том, каким вы себя видите. Составляйте список всех качеств, которые приходят в голову не только положительных, но и отрицательных. Что вы хотите в себе видеть, а от чего нужно избавиться.

Многие советуют записывать эти качества в виде иероглифов или символов, другие просто держать в тетради, кто-то, вообще, делает татуировки, но, по сути, у этого списка лишь одно предназначение – память о том, чем вы обладаете, какие качества у вас есть и к чему вы стремитесь. Как вы это запомните дело ваше, можно написать картину, музыку, песню на эти качества, составить собственную «химическую» таблицу элементов, в вашем теле и душе. Основа лишь должна не меняться, когда вам будет плохо, когда вы будете падать духом или не справляться с проблемами, вам нужно чтобы эти качества, этот маленький список можно было увидеть, и, взглянув на него, вы снова воспрянете духом и продолжите бороться за свои идеи и цели.

Оценка личности

Что из ваших желаемых качеств уже имеется в вас, а чего недостает и, разумеется, что лишнее? Не торопитесь обращаться к самобичеванию, это всегда успеется, лучше трезво оцените себя, без прикрас или же унижения. Часто люди принижают собственные возможности, хотя могут и делают очень многое. Есть три важных момента, о которых не нужно забывать ни на секунду:

• Не преувеличивай. Если не можешь, значит, это не твое, замахиваться на «журавля» нет смысла, если устраивает «синица в руках».
• Не преуменьшай собственные силы. Человек – самое выносливое существо на планете. Все что от вас требуется это верить в себя и идти к своим целям сквозь лень, страх, а иногда и отсутствие надежды.
• Не стесняйся себя. Некоторые качества, которые нравятся тебе могут быть не по вкусу общественному мнению. Но вы же не политик, для которого общественное мнение очень важно. Работа над чувством собственного достоинства тесно связана с пониманием того, что люди индивидуальны со своими особенностями, непонятными для других. Эти качества выделяют человека и часто привлекают к нему желанное или нежеланное внимание. В этом нет ничего плохого или неправильного – это и есть сотворение личности, такой, какая она должна быть, а не какой ее хотят видеть.

Работа над собой

Принцип «с понедельника» тут не подействует. Если вы решили работать над собой, вернуть себе или приобрести чувство собственного достоинства начинайте с момента, когда решились, а не с завтрашнего дня, когда вы получите зарплату, муж вернется или уедет, устроитесь на работу или же уволитесь и так далее. Сегодня для вас самый подходящий момент начать жить для себя, расставлять приоритеты, ставить жизненные цели и самоопределятся с тем, кто вы, каким хотите быть и что для этого можно сделать уже сейчас.

Это естественное состояние, не пугайтесь и уж тем более не забывайтесь в просмотре телевизора, потому что вам все надоело. Но вы можете сделать небольшой перерыв и разнообразить свои будни. Включите вдохновляющий фильм, и начните думать о том, как заменить упражнения на другие, разнообразить прогулки или изучение языка и так далее. Например, если раньше вы изучали правила французского, то теперь скачайте несколько приложений на телефон и неделю учите его так, гуляйте за городом или с фотоаппаратом, готовьте еду из одного любимого овоща или мяса и вроде того. Иными словами, превратите обыденное в особенное, не похожее на то, что было.

Советы

• Позволяйте себе не только работать, но и отдыхать. Ваше тело – ваш храм, если цели требуют больших физических или эмоциональных нагрузок, и вы просто будете слепо их выполнять, усталость слишком быстро даст о себе знать. Поэтому не забывайте правильно питаться, спать и заботиться о здоровье, чтобы ваше тело вам помогало в самоутверждении, а не мешало.
• Не равняйтесь на других. Пусть вы увидите в другом человеке качество, которое хотели бы также получить, но это лишь одно качество, в остальном этот человек может быть несхожим с вашими идеалами, да и путь, пройденный им, для вас может быть слишком крутым и тернистым. Прислушивайтесь только к себе откинув эгоистичность, не обращая внимания на привлекательных и знаменитых, личностей, покоривших историю или телеэкраны. Пусть ваш путь начинается с себя, а не с людей, жизнь которых вам известна лишь, с одной стороны.