Мы Вконтакте

Как избавиться от шопоголизма

Шопоголизм

В конце прошлого столетия появился такой вид зависимости, как шопоголизм. Люди, подверженные, этой слабости, не могут контролировать свои действия и совершают необдуманные покупки.

Каждый человек постоянно что-то покупает: продукты питания, одежду, украшения и прочее. Если эти покупки носят рациональный характер, то о никакой зависимости речь не идет.

В том случае, если основная масса приобретенных товаров абсолютно не нужна, а иногда невозможно представить, с какой целью они были куплены, тогда поднимается вопрос о шопоголизме. Такой вид зависимости не менее опасен, чем алкоголизм, курение или увлеченность азартными играми. Как правило, ей подвержены женщины.

Основные причины развития шопоголизма

Данная зависимость способна вас довести до нищеты. Чтобы от нее избавиться необходимо выяснить причины ее возникновения.

Самыми распространенными из них являются:

  • Заниженная самооценка, регулярное самобичевание.
  • Отсутствие увлечений и хобби, большое количество свободного времени.
  • Детские психологические травмы.
  • Душевная пустота из-за проблем в личной жизни.
  • Стресс и депрессия.
  • Недостаток внимания со стороны близких.
  • Рекламные акции, уговоры продавцов.

Современное общество довольно агрессивное. Людей оценивают не по внутренним качествам, а по их одежде, мобильному телефону, автомобилю. Чем больше ты можем себе купить, то выше твой социальный статус. Шопоголики имеют огромное количество комплексов. Они считают, что единственный выход от них избавиться – скупить полмагазина. Как только люди, страдающие этим заболеванием, разберутся в своей душе, то жизнь приобретет новый смысл и комплексы исчезнут сами собой.

Симптомы шопоголизма

К основным симптомам данного психологического заболевания относят:

  1. В вашем доме есть много новых вещей и вы забыли на какие товары потратили последние сбережения.
  2. Во время посещения магазинов ваше настроение резко улучшается, вы находитесь в эйфории. Все проблемы забываются, на первый план выходят новые покупки.
  3. Вы планируете свои выходные, но забываете о них и оказываетесь в торговом центре. Здесь вы можете пробыть несколько часов и больше.
  4. Если произошли неприятности на работе, ссоры с близкими, чтобы преодолеть свою депрессию вам обязательно нужно приобрести какую-то вещь.
  5. Со своими подружками вы обсуждаете только свои покупки. Другие темы вас не интересуют.
  6. В магазине вы присматриваетесь ко всем товарам, интересуетесь каждой деталью. Шопоголик забывает о тех вещах, которые нужно ему приобрести в первую очередь.
  7. Вы любите посещать торговые центры просто так, не имея конкретную цель.
  8. У вас дома часто возникают скандалы из-за того, что вы покупаете много ненужных вещей.
  9. Если вы не можете заняться шопингом, то день проходит для вас неудачно. Этот факт приводит к депрессии.
Данное психологическое заболевание может иметь серьезные последствия для самого человека и его родственников. Из-за непредвиденных финансовых затрат значительно ухудшается материальное положение, появляются долги. Многие шопоголики живут от зарплаты до зарплаты. В первые дни они тратят основную часть денег, а потом набираются долгов.

Во-вторых, на этой почве может разрушиться семья и испортиться отношения с друзьями. Если совокупный доход семьи невысокий, то покупая бесполезные вещи вы лишаете себя тех товаров, которые действительно нужны вашей семье.

В-третьих, у пациента возникает аналог абстиненции, то есть «ломка». Данное чувство появляется тогда, когда нет денег на покупки или отсутствует возможность посетить торговые центры. Шопоголик впадает в затяжную депрессию, у него возникает чувство неполноценности.

Как можно избавиться от шопоголизма?

Для того чтобы избавиться от данного заболевания, его нужно в первую очередь осознать и признать. Только в таком случае есть шансы на исцеление.

Самостоятельно справиться с шопоголизмом довольно сложно. Лучше обратиться за помощью к специалисту.

Эта терапия должна идти в комплексе со следующими действиями:

  1. Не забываете о том, что бездумная трата денег лишает вас покупки действительно необходимых вещей, в которых нуждаетесь вы и ваша семья.
  2. Осознайте тот факт, что шопинг – это только иллюзорное средство решение душевных проблем.
  3. Если у вас возникли трудности, то не решайте их с помощью ненужных покупок. Лучше пойдите в гости к подруге, посетите с ней кинотеатр. Придумайте себе какое-то полезное хобби.
  4. Постарайтесь наладить отношения со своими близкими. Поговорите с ними по душам.
  5. Для повышения своей самооценки используйте все возможные способы. Не соглашайтесь с несправедливой критикой по поводу вашей персоны.
  6. Осознайте ответственность за свои действия и покупки.
  7. Относитесь к рекламе критично.
  8. Старайтесь не читать глянцевые журналы, которые насыщены различными рекламными акциями и соблазнами.
  9. Перед посещением магазина составьте список товаров, которые необходимо приобрести. Не выходите за пределы данного перечня.
  10. Распланируйте свой выходной день так, чтобы у вас не осталось времени на грустные мысли и депрессию.
  11. Контролируйте ситуацию, не будьте заложником своих слабостей.
  12. Не оформляйте кредитные карты. В магазины не берите большие суммы денег.

Если данная методика не принесла желаемого результата, то следующим шагом является медикаментозное лечение.

Расскажите о своих страхах своему близкому человеку. Он должен вам помочь их преодолеть. Научитесь себя любить, избавьтесь от всех комплексов. Как в старом советском кино говорите себе «Я самая обаятельная и привлекательная!». Вы лучше всех! Как только вы в это поверите, то избавитесь от шопоголизма.

Оставьте ответ

Ваш email не будет опубликован